En 100 g (Gramos) de El pescado, atún, fresco, barrilete, crudo hay 0.004 g de 18: 4 octadecatetraenoico, parinárico.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El pescado, atún, fresco, barrilete, crudo

El pescado, atún, fresco, barrilete, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, atún, fresco, barrilete, crudo se enumeran a continuación.

Agua	70.58 g	70.58	g	70.58%
La energía (calorías)	103 kcal	103	kcal
Energía (julios)	431 kJ	431	kJ
Proteína	22 g	22	g	22%
lípido total (grasa)	1.01 g	1.01	g	1.01%
Ceniza	1.3 g	1.3	g	1.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	29 mg	29	mg	0.03%
Hierro, Fe	1.25 mg	1.25	mg
El magnesio, Mg	34 mg	34	mg	0.03%
El fósforo, P	222 mg	222	mg	0.22%
Potasio, K	407 mg	407	mg	0.41%
Sodio, Na	37 mg	37	mg	0.04%
Zinc, Zn	0.82 mg	0.82	mg
Cobre, Cu	0.086 mg	0.086	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.033 mg	0.033	mg
Riboflavina	0.1 mg	0.1	mg
La niacina	15.4 mg	15.4	mg	0.02%
Ácido pantoténico	0.42 mg	0.42	mg
La vitamina B-6	0.85 mg	0.85	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
Vitamina B12	1.9 µg	1.9	µg
La vitamina A, RAE	16 µg	16	µg
retinol	16 µg	16	µg
La vitamina A, IU	52 IU	52	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.328 g	0.328	g	0.33%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.04 g	0.04	g	0.04%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.233 g	0.233	g	0.23%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.055 g	0.055	g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.19 g	0.19	g	0.19%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.036 g	0.036	g	0.04%
18: 1 indiferenciada	0.131 g	0.131	g	0.13%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.017 g	0.017	g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.006 g	0.006	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.315 g	0.315	g	0.32%
18: 2 indiferenciada	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.004 g	0.004	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.026 g	0.026	g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.071 g	0.071	g	0.07%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.013 g	0.013	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.185 g	0.185	g	0.18%
Colesterol	47 mg	47	mg	0.05%
triptófano	0.246 g	0.246	g	0.25%
treonina	0.964 g	0.964	g	0.96%
isoleucina	1.014 g	1.014	g	1.01%
leucina	1.788 g	1.788	g	1.79%
lisina	2.02 g	2.02	g	2.02%
metionina	0.651 g	0.651	g	0.65%
cistina	0.236 g	0.236	g	0.24%
fenilalanina	0.859 g	0.859	g	0.86%
tirosina	0.743 g	0.743	g	0.74%
valina	1.133 g	1.133	g	1.13%
arginina	1.316 g	1.316	g	1.32%
histidina	0.648 g	0.648	g	0.65%
alanina	1.331 g	1.331	g	1.33%
Ácido aspártico	2.253 g	2.253	g	2.25%
Ácido glutamico	3.284 g	3.284	g	3.28%
glicina	1.056 g	1.056	g	1.06%
prolina	0.778 g	0.778	g	0.78%
serina	0.898 g	0.898	g	0.90%

Nutrientes en El pescado, atún, fresco, barrilete, crudo